6 Características de Pessoas Tóxicas e como lidar com elas

Publicado por JulianaZati em

É muito provável que você já teve (ou tem) pelo menos uma pessoa tóxica em sua vida.

Essas pessoas estão por toda parte, na vida, encontramos familiares tóxicos, amigos tóxicos e até mesmo relacionamentos amorosos tóxicos. Se você quer saber se uma pessoa realmente é tóxica para sua vida, confira os sinais a seguir.

Como reconhecer uma pessoa tóxica?

Aqui estão algumas das características que podem te ajudar a reconhecer e a lidar com essas pessoas:

1. Eles são manipuladores:

O principal objetivo de uma pessoa tóxica é fazer com que você faça tudo que essa pessoa deseja. Tudo é sempre sobre eles, eles usarão outras pessoas para alcançar qualquer que seja seu objetivo. 

No final, você sempre acaba fazendo tudo o que essa pessoa tóxica deseja, sem nem perceber.

2. Críticas:

Eles criticam… criticam muito! Eles vão criticar tudo o que você fez e o que não fez. Se necessário, eles vão inventar coisas ou mentir para que você se sinta mal. 

Sempre vão apontar seus erros e fazer com que você pense que sempre faz tudo errado!

3. Não assumem responsabilidades:

Se você tentar apontar algo neles, eles não vão assumir a responsabilidade pelas coisas que fazem ou dizem.

4. Nunca se desculpam:

Eles não veem razão para pedir desculpas, porque sempre haverá outra pessoa para culpar pelo que aconteceu. Na maioria dos casos, eles tentam ganhar a simpatia e a atenção, sempre se passam por vítimas.

Se você reclamar de algo, provavelmente tentarão reverter a situação jogando a culpa em você.

5. São inconscientes:

É muito difícil saber com quem você está em um determinado momento, porque eles geralmente têm mais de uma personalidade. Eles podem mudar sua perspectiva, atitude e comportamento para alcançar o que precisam ou querem que aconteça.

6. Eles sempre querem controlar você

Pessoas tóxicas sempre fazem com que você as escolha em vez de outra pessoa, ou escolha o que elas querem em vez do que você deseja. 

Como lidar com pessoas tóxicas?

Defina limites:

É normal que às vezes nos sintamos induzidos a ouvir os problemas de outras pessoas, seja porque essa pessoa é alguém que gostamos ou simplesmente porque não queremos parecer insensíveis ou rudes. Existe uma linha tênue entre dar um ouvido compreensivo e ser sugado por um espiral de emoções negativas.

O importante, é definir limites, se distanciar quando for necessário. Uma ótima maneira de redirecionar uma conversa negativa é perguntar à pessoa: Como você pretende resolver esse problema? Isso provavelmente ajudará a conversa assumir um tom mais positivo, mas se não, devemos ser nós que decidimos quando for o suficiente.

Evite conflitos

É muito importante que você saiba o quanto é importante não viver em uma luta permanente quando seu inimigo é um indivíduo tóxico, pois esse tipo de conflito pode drenar seriamente sua energia. 

Você deve aprender a escolher suas batalhas com sabedoria e defender sua posição somente quando chegar a hora certa.

Não caia no jogo

Pessoas tóxicas podem te deixar louco, porque esse comportamento é extremamente irracional. 

Quanto mais irracional alguém for, mais fácil será para você se afastar e evitar suas armadilhas. Pare de tentar vencê-los em seu próprio jogo. Afaste-se emocionalmente e observe suas interações com eles, bem como a energia que você gasta com cada um.

Esteja ciente de suas emoções

A partir do momento que as suas sensações de prazer, paz e satisfação deriva da opinião de outras pessoas, você não é mais o dono de sua própria felicidade.

Quando uma pessoa emocionalmente inteligente se sente bem com algo que fez, não permite que opiniões ou comentários sarcásticos de outra pessoa lhe tirem isso.

Não foque nos problemas

Quando você se concentra nos problemas que enfrenta, cria e prolonga emoções negativas e estresse. Em vez disso, se você se concentrar apenas em ações para melhorar a si mesmo e às suas circunstâncias, criará um senso de eficácia pessoal que produz emoções positivas e reduz o estresse.

Perdoe, mas não esqueça

Pessoas emocionalmente inteligentes perdoam rapidamente, mas isso não significa que devam esquecer. O perdão requer deixar de lado o que aconteceu para continuar, mas não significa que você deva dar outra chance a alguém que te machucou.

Essas dicas são de acordo com as minhas experiências pessoais. Espero que elas te ajudem de alguma forma. Se gostou, salve em uma pasta no Pinterest!


JulianaZati

Olá, eu sou a Juliana Zati e estou muito feliz em te ver no meu blog! Aqui eu tento passar um pouquinho do que eu vivi e aprendi e espero te inspirar de alguma forma.

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